Практичная кухня: 8 полезных рецептов, которые можно приготовить менее чем за час

Как насчет того, чтобы приготовить ежедневный полезный обед или ужин менее чем за час? Да, 60 минут более чем достаточно для не ленивых и любящих вкусно покушать. Адаптируя приготовления, заменяя ингредиенты и используя гастрономический творческий подход, мы можем оптимизировать время на кухне и приготовить вкусные, полезные и изысканные блюда. Посмотрите, среди некоторых наших рекомендаций по рецептам, более практичные и простые в приготовлении, не требующие больших кулинарных навыков.

Хотя, похоже, из-за нашей постоянной суеты повседневной жизни за 1 час мы можем многое сделать: почитать хорошую книгу, заняться спортом, приготовить еду. Когда мы смотрим на названия рецептов, мы можем представить себе сложность приготовления этих блюд, однако это не совсем так. Просто организуйте, заранее разделите необходимые ингредиенты и строго следуйте инструкциям по приготовлению, чтобы результат был невероятным.

8 практичных и функциональных рецептов для ежедневного приготовления

* Щелкните ссылку, отмеченную в названии каждого рецепта, чтобы увидеть способ приготовления, ингредиенты и пищевую ценность каждого блюда.

01 - Коричневый рис с филе миньон и тыквой: всего за 30 минут вы можете приготовить до 4 порций по 150 г. То есть вы можете хранить его в холодильнике и разогревать это блюдо для других приемов пищи в другие дни недели.

02 - Домашние спагетти с рагу и экологически чистыми овощами: макаронные изделия - очень практичный продукт для приготовления, поэтому по этому рецепту можно приготовить до 4 вкусных порций, а также можно использовать в другое время недели.

03 - Куриное филе в корочке чиа с абрикосом, сливой и желе из изюма: хотя название отличное, этот рецепт также очень прост в приготовлении. За 40 минут можно приготовить два блюда, что станет отличным вариантом для здорового ужина в красивой компании.

04 - Лазанья из цельного куриного мяса с брокколи и пальмовым сердцем: кто не любит хорошую лазанью? За 40 минут можно приготовить до 10 сытных порций этого восхитительного лакомства. То есть также может стать отличным вариантом для воскресного обеда с семьей.

05 - Ньокки из сладкого картофеля со шпинатом и грудкой индейки: эта полезная версия традиционной пасты также не требует больших кулинарных знаний, но требует хорошего внимания. За 1 час можно приготовить 4 порции этого изысканного блюда.

06 - Цыпленок Эскондидиньо: Еще одно блюдо, очень любимое нами, бразильцами, скрытое блюдо - это простой рецепт, который можно приготовить дома. 50 минут плюс немного времени запекания достаточно, чтобы приготовить 6 порций этого восхитительного лакомства.

07 - Треска с корочкой из каштана из Пара и органических овощей: другое название, которое производит впечатление трудного, но это не так. Многие сомневаются, как приготовить треску, но никаких загадок нет. За 50 минут вы гарантируете 4 вкусные порции.

08 - Дуэт лосося с пюре из форели и груши и яблок: даже из двух видов рыбы, блюдо легко приготовить на ежедневной основе. Фруктовое пюре также является сопровождением, не требующим больших знаний. За 50 минут вы можете приготовить 6 порций, чтобы пригласить ваших гостей на изысканный ужин.