Вы когда-нибудь слышали о золотом молоке? Откройте для себя пользу употребления алкоголя для здоровья

Возможно, вы еще не слышали о нем, но золотое молоко стало очень популярным в последние годы и имеет столько преимуществ для здоровья, что считается функциональным продуктом питания. Хотя на Западе он только недавно получил известность, этот напиток уже давно используется в аюрведической медицине, особенно в Индии. Он может быть приготовлен из коровьего или растительного молока и включает ингредиенты, такие как мед и куркуму, специально разработанные для усиления воздействия на организм. Но не стоит переусердствовать: золотое молоко можно употреблять до трех раз в день, но, кроме того, оно может вызвать дискомфорт в желудке. Поскольку это происходит только в очень высоких дозах, противопоказаний нет. Если вы все еще не знакомы с золотым молоком, узнайте, чем полезно употреблять этот напиток в повседневной жизни.

Ингредиенты золотого молока

Он получил такое название, потому что его ингредиенты придают молоку очень яркий желтый цвет, напоминающий золото. Это восхитительный напиток, его легко приготовить, а ингредиенты можно найти на любом рынке. Просто возьмите стакан молока - чтобы было еще полезнее, лучше всего выбрать кокосовое или миндальное молоко - и добавьте столовую ложку меда и щепотку куркумы, тертого имбиря, кардамона и корицы. Его основное действие на организм - это противовоспалительные, антиоксидантные и термогенные свойства. Но важно употреблять его в свежем виде или максимум через два часа после приготовления, чтобы сохранить свойства напитка.

Какие преимущества у напитка?

Каждый из ингредиентов имеет определенную пользу для здоровья. Но важно помнить, что, поскольку золотое молоко не является лекарством, эти преимущества не всегда проявляются сразу. Чтобы воспользоваться преимуществами употребления алкоголя для здоровья, необходимо включить его в свой рацион, как и в случае с функциональной пищей. И преимуществ много, так как эти ингредиенты очень полезны для нашего организма. Проверьте основные эффекты каждого ингредиента для здоровья:

1 - Куркума: обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также снижает риск сердечных заболеваний и улучшает уровень холестерина;

2 - Имбирь: он обладает термогенными свойствами, способствует снижению веса, а также обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием;

3 - Кардамон: способствует пищеварению и обладает противоотечным действием;

4 - Корица: помогает контролировать уровень сахара в крови, а также улучшает пищеварение;

5 - Мед: это мощный антиоксидант, он обладает антибактериальным и противомикробным действием - например, предотвращает респираторные заболевания, инфекции мочевыводящих путей и боль в горле.