Салат в чае? Откройте для себя преимущества этой комбинации для своей жизни!

Рекомендуемый продукт

Органический кудрявый салат

Органический кудрявый салат

Кнопка доставки Pão de Açúcar

Когда речь идет о составе хорошего салата, нельзя не подумать о салате. Свежий, легкий и питательный, этот овощ способен адаптироваться к различным кулинарным композициям, делая любое блюдо более ярким и полезным! Универсальность этого листа такова, что его можно даже употреблять другими способами, в напитках, особенно в чае.

Поскольку это богатый источник гидратации - в его составе около 95% воды - салат также можно использовать в чае. Когда мы добавляем лист в напиток, все его питательные свойства сохраняются с возможностью увеличения за счет других ингредиентов, которые сделают напиток более ароматным и вкусным. Например, известен рецепт овощей с яблочной кожурой, который широко используется для предотвращения бессонницы. Диетолог Даниэлла Чейн подчеркивает некоторые преимущества салата для здоровья:

«Среди преимуществ салата-латука мы можем упомянуть снижение уровня холестерина, защиту нейронов, стимуляцию сна, контроль тревожности, уменьшение воспаления и снабжение антиоксидантами», - объясняет профессионал.

Салат идеален для всех диет!

По словам Даниэль, салат - один из самых популярных продуктов в последнее время как союзник низкокалорийных диет. Поэтому, помимо использования в чае, во всех диетах разрешается потребление листьев. «Каждые 100 г салата содержат всего около 15 калорий, и его можно и нужно есть ежедневно. Поскольку это очень низкокалорийная пища, ее можно есть по желанию. Просто помните о количестве соли, масла и соусов, которые будут добавлены Они действительно дают больше калорий », - говорит Даниэлла Чейн.

Однако независимо от того, какой будет препарат, выбор салата и соблюдение гигиены очень важны. Свежие продукты, когда они обладают наибольшим питательным потенциалом, имеют блестящие твердые листья без темных отметин или желтых краев. Для стерилизации используйте гипохлорит натрия, отбеливатель или уксус, разбавляя примерно одну столовую ложку на каждый литр воды, и замочите листья на 15 минут. Затем просто промойте, высушите и используйте свое творчество для сервировки! Если осталось, храните в пластиковом пакете или контейнере с крышкой на дне холодильника до четырех дней.