Свекла, печень и многое другое: откройте для себя 6 продуктов, которые помогают заживлению кожи

Знаете ли вы, что еда также лечит? Независимо от того, хотите ли вы восстановиться после операции или ускорить заживление травмы кожи, татуировки или пирсинга, нет ничего лучше, чем соблюдение диеты, богатой продуктами, которые помогают в этом процессе!

Таким образом, помимо размышлений о мазях и о том, что следует исключить из своего меню в этот период - как, например, в случае со свининой, креветками и перцем - также делайте ставки на продукты, которые будут способствовать лучшему. заживление кожи. Знайте, что вам следует добавить в свой рацион:

1. Свекла содержит антоциан, обладающий лечебным действием.

Свекла не только содержит важные для здоровья питательные вещества и помогает похудеть за счет отсутствия жиров, но и способствует заживлению кожи. Эта функция связана с присутствием антоциана, который отвечает за фиолетовый цвет и по-прежнему является важным антиоксидантом для кожи.

2. Печень оказывает лечебное действие, воздействуя непосредственно на клетки.

Поскольку стейк из печени богат цинком, он является одним из важнейших продуктов питания тех, кто хочет ускорить процесс заживления кожи. Этот минерал помогает на этом этапе, воздействуя непосредственно на клетки, обладающие лечебным действием, как в случае фибробластов, которые являются частью соединительной ткани. Для тех, кто не любит стейк из печени, есть возможность сделать ставку на другое красное мясо, чтобы воспользоваться этим преимуществом.

3. Льняное семя богато омега-3, что помогает в заживлении.

Знаете ли вы, что льняное семя не только универсально и питательно, но и помогает в заживлении? Это происходит благодаря присутствию омега-3, обладающего хорошим заживляющим действием, и альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая помогает в этом процессе, вызывая противовоспалительные реакции.

4. Красные плоды защищают сосуды благодаря флавоноидам.

Клубнику, вишню, ежевику, малину и другие красные плоды тоже можно сочетать с теми, кто проходит какой-либо лечебный процесс. Причина в наличии флавоноидов - молекул, которые не только отвечают за красный цвет всех из них, но также помогают предотвратить воспаление и защитить кровеносные сосуды.

5. Лимон богат витамином С, который способствует заживлению.

Лимон, как и другие цитрусовые, обладает целебной силой! Причина, которая оправдывает это преимущество, - это присутствие витамина С, который способствует естественному заживлению организма, поскольку он является одним из веществ, которые помогают в образовании коллагена - белка, который придает структуру и упругость коже.

6. Орехи ускоряют процесс заживления, потому что они богаты цинком.

Эти масличные семена также являются хорошими целителями! Это происходит из-за наличия жиров, обладающих противовоспалительным действием, и, как стейк из печени, потому, что они содержат в своем составе цинк - одно из питательных веществ, которое помогает ускорить процесс заживления кожи.