Ананасовый сок с мятой, капустой, имбирем и другими продуктами: 6 вариантов приготовления в домашних условиях

Чтобы укреплять иммунитет и ежедневно увлажнять себя, советуем сделать ставку на рецепты ананасового сока. В этом фрукте много витамина С, бета-каротина (важный антиоксидант), он действует как естественное противовоспалительное средство и сочетается с различными фруктами и специями. Чтобы помочь вам приготовить вкусный и питательный ананасовый сок, мы выделили 6 идей комбинаций, которые можно приготовить дома. Проверять, выписываться!

1. Ананасовый сок с мятой

Кто никогда не слышал о классическом сочетании ананаса и мяты? Этот напиток богат антиоксидантами - он полезен для здоровья кожи, волос и иммунной системы, он очень помогает пищеварению и очень вкусен. Мята входит в группу лекарственных растений (помогает облегчить боль и улучшает дыхание) и великолепно гармонирует с более кислым вкусом ананаса. Стоит попробовать!

Ингредиенты

- 1 большой ананас, очищенный и нарезанный ломтиками

- 1 литр воды

- 2 десертные ложки сахара демерара

- Листья мяты и лед по вкусу

Начните с того, что поместите нарезанный ананас, мяту и воду в блендер и хорошо перемешайте. Если вы хотите получить более сильный аромат мяты, наш совет - положить 15 листьев растения. Затем добавить лед, ложки сахара демерара и снова взбивать еще 2 минуты. При необходимости добавьте еще сахара и мяты и еще раз взбейте - вкус приятный! Подавать сок в стаканах со льдом.

2. Ананасовый сок с капустой

Если есть идея провести детокс в организме, нет ничего лучше, чем сделать ставку на сочетание ананаса и капусты. Эта смесь помогает вывести токсины из организма и очень хорошо функционирует кишечнику. Как насчет того, чтобы съесть одну из них на завтрак?

Ингредиенты

- 1 большой ананас, очищенный и нарезанный ломтиками

- 5 листьев капусты

- 400 мл воды и льда по вкусу.

Приготовить этот напиток очень просто: положите нарезанный ананас и листья капусты в блендер и хорошо перемешайте. Затем добавьте воду, несколько кубиков льда и снова взбейте. Поскольку это сок для детоксикации, в идеале не использовать сахар. Если хотите подсластить напиток, добавьте немного меда и снова взбейте. Это вкусно!

3. Ананасовый сок с имбирем.

Сочетание ананаса и имбиря отлично подходит для ускорения обмена веществ, очищения организма и укрепления иммунитета. Стоит отметить, что имбирь - пряность, богатая целебными свойствами: она действует как противовоспалительное средство (например, снимает боль в горле) и действует как термогенное средство. Этот рецепт сока очень подходит тем, кто хочет похудеть и укрепить иммунную систему.

Ингредиенты

- ½ очищенного и нарезанного ананаса

- 500 мл воды

- 1 кусочек имбиря длиной 3 см

- Лед и сахарная демерара по вкусу.

Начните с взбивания нарезанного ананаса и имбиря в блендере. Затем добавьте воду, кубики льда и сахар-демерара. Взбивать еще 2 минуты и подавать в стаканах со льдом.

4. Ананасовый сок с лимоном.

Как насчет соединения двух цитрусовых, чтобы получить более вкусный, питательный и богатый витаминами сок? Комбинация ананаса и лимона богата витамином С и очень помогает в процессе пищеварения. Мы предлагаем принимать этот сок после обеда (помня, что витамин С помогает усваивать железо, потребляемое с пищей), чтобы улучшить пищеварение.

Ингредиенты

- 1 средний ананас, очищенный и нарезанный

- 2 лимона, разрезанные пополам с кожурой (без сердцевины, чтобы не горчить)

- 1 литр воды

- Лед и сахарная демерара по вкусу.

Для начала взбейте ананас и лимоны в блендере. Затем добавьте воду, лед и сахар по вкусу. Вы также можете положить 3 ломтика имбиря, чтобы придать напитку больше аромата и питательности. Снова взбить и разлить сок по стаканам со льдом.

5. Ананасовый сок с апельсином

Сочетание ананаса и апельсина также отлично подходит для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения (поскольку оно богато антиоксидантами и клетчаткой) и очень вкусно. Эти два цитрусовых имеют высокое содержание воды, действуют как мочегонные средства и помогают увлажнять организм перед началом дня.

Ингредиенты

- 4 ломтика ананаса

- 250 мл апельсинового сока

- ½ литра воды и льда по вкусу.

Для приготовления добавьте ананас и апельсиновый сок и хорошо взбейте. Затем добавьте воду и лед и снова взбейте. Если считаете, что это необходимо, добавьте немного сахара (желательно демерара, кокосового или коричневого). Снова взбить и подавать в стаканах со льдом.

6. Ананасовый сок с клубникой.

Как насчет ставки на микс с ягодами? Ананасовый сок с клубникой является источником витаминов A, C, B и важных для здоровья минералов. Он отлично подходит для регулирования уровня холестерина, а также помогает пищеварению.

Ингредиенты

- ½ очищенного и нарезанного ананаса

- 10 ягод клубники

- 300 мл воды

- Лед по вкусу.

Начните с взбивания ананаса и клубники в блендере в течение 2 минут. Затем добавьте воду, лед и снова взбейте. Подавать в стакане со льдом.

Примечание: если вы хотите увеличить этот рецепт, хороший совет - положить нарезанное яблоко или сок 1 лимона и взбить его вместе с ананасом и клубникой. Тоже вкусно!