Бокс, тайский бокс и ММА: отличия этих популярных боев в спортзале

Ладно, когда дело касается физической активности, допустимы любые упражнения. Но когда дело касается боев, у многих возникает вопрос: все-таки, в чем разница между боксом, тайским боксом и ММА? Эти три метода часто используются в спортзалах, поэтому в последние годы у них появилось много поклонников в Бразилии. Тем не менее, любой, кто еще не решил, какой из них они хотят практиковать, может быть сбит с толку из-за их сходства. Чтобы этого не произошло, мы подготовили список с указанием основных преимуществ и различий между каждым из них:

Бокс использует в бою только кулаки

Долгое время это была единственная известная модальность из трех. Это связано с бойцами, вошедшими в историю, такими как Мухаммед Али, который был избран американским журналом «Спортсменом века». Кроме того, успех фильма «Рокки» (1976) способствовал дальнейшей популяризации этого вида спорта. И здесь, в Бразилии, мы не могли забыть о Попо, который стал иконой для всех категорий, а не только для тех, за которые он соревновался. Но в конце концов, что характеризует бокс?

Также известный как бокс, он привлекает внимание, потому что во время боя можно использовать только кулаки. Его практика восходит к Древней Греции, так как он был частью Олимпийских игр древности, хотя у него все еще не было правил или имени, которое мы знаем сегодня. И даже если в атаке используются только руки, это не значит, что у тех, кто ее практикует, только сильные руки. При быстром движении также прорабатываются мышцы бедер, ягодиц и икр, заставляя упражняться все тело в целом.

На самом деле, есть некоторые слухи, связанные с боксом, которые необходимо развенчать. Во-первых, этот вид спорта очень жестокий, что заставляет мужчин доминировать в нем долгое время. Но, к счастью, за последние несколько лет у него появилось много последователей по всей Бразилии, и это помогло развенчать миф. Еще одна важная проблема заключается в том, что он не считался безопасным, но в настоящее время многие правила направлены на благополучие спортсмена, что включает ограниченное время раунда. Не говоря уже о том, что нельзя наносить удары по определенным местам, например, по задней части шеи или по спине, что дает понять, что эта идея опасности не имеет смысла.

В тайском боксе или тайском боксе используется больше частей тела, но бои всегда продолжаются.

Долгое время муай тай был известен только как «тайский бокс». В конце концов, название тоже правильное, хотя муай означает «объединять», его можно перевести как «бокс» или «бой», и, поскольку он был создан в Таиланде, этот термин также применим. Но в данном случае используются не только кулаки, поскольку абсолютно разрешены локти, удары ногами и коленями. Но стоит отметить, что спортсмен никогда не спускается на землю. Как и в других видах спорта, особенно в боях, его практика помогает снять стресс и даже гарантирует более высокую скорость взрыва, а также улучшает физическую подготовку тех, кто им занимается. Не говоря уже о том, что он также способствует умственному развитию.

Но, конечно, у него тоже есть свои мифы. Одна из самых известных - те, кто занимается муай-тай, стремятся участвовать в соревнованиях. Эта путаница, возможно, связана с тем, что Андерсон Сильва является практиком этого боя, но добился всемирного успеха, участвуя в турнирах MMA. Правда в том, что, как и в любом боевом искусстве, участвовать в них или нет абсолютно необязательно. Кстати, муай-тай тоже градуированный, но ленты меньше и прикреплены к руке, а не к талии, как, например, в карате или джиу-джитсу.

ММА - это смесь разных боевых искусств

Наконец, у нас есть ММА, который стал популярным благодаря относительно недавнему успеху UFC, Ultimate Fighting Championship, организации, ответственной за соревнования в этом бою по всему миру. На самом деле многие думают, что ММА и тайский бокс - это одно и то же, но это частая ошибка. Само название дает его основную характеристику, поскольку ММА в переводе с английского означает смешанные боевые искусства. Следовательно, это комбинация другой борьбы. Это означает, что он обладает характеристиками не только тайского бокса, но и джиу-джитсу, карате, дзюдо, борьбы (или профессиональной борьбы), бокса и даже капоэйры, родом из Бразилии.

Есть только одна проблема: многие считают, что ММА - это ММА, которое приобрело популярность. Ну более-менее. Хотя отчасти это происходит из-за этого, бой имеет четкие правила, и нет смысла просто бить другого, не беспокоясь о минимальном благополучии противника. Большой вопрос в том, что стоит использовать любой стиль боя, но ничего не делать для победы. Фактически, этот вид спорта также возник благодаря усилиям семьи Грейси, известной как предшественник бразильского джиу-джитсу. Что ж, у нашей страны есть часть заслуги в создании борьбы.

Если ваша цель - начать заниматься ММА, приготовьтесь использовать техники как стоя, так и на полу. Тренировки интенсивные, так как нужно изучить множество различных техник. Благодаря этому он также отлично подходит для тонизирования мышц, набора ловкости и, кроме того, для похудания. Не говоря уже об уверенности в том, что вы знаете, как защитить себя в трудную минуту. Помните, что вам не обязательно идти в профессиональную ветвь, как, например, поступили бразильцы Витор Белфорт, Хосе Альдо и Жуниор Сигано душ Сантуш. В конце концов, никто не будет заставлять вас соревноваться, если это не ваш интерес.