Продукты, вызывающие колики у ребенка, которых следует избегать матери

Поскольку пищеварительная система еще не сформирована, младенцы могут по-разному реагировать на пищу, особенно на этапе введения пищи. И хотя нет никаких научных исследований, доказывающих, какие продукты вызывают колики у ребенка, мы говорили об этом с диетологом Наталией Виньоли, которая специализируется на материнском и детском питании. Она прояснила основные сомнения и выделила несколько важных советов, которые стоит принять. Взглянем!

«Я люблю говорить матерям, что они составляют своего рода дневник питания, отмечая, что они ели, и симптомы, вызванные ребенком»

Знаете ли вы, что даже после родов мамам нужно внимательно следить за своим питанием? Итак, это один из факторов, оправдывающих появление у малыша колик.

По словам Наталии, не существует конкретной пищи, которая напрямую влияет на развитие колик у ребенка. Это индивидуальный процесс, который может быть вызван разными причинами и изменяется от организма к организму, передаваясь в основном при грудном вскармливании. Поэтому очень важно соблюдать режим здорового питания.

На самом деле главный совет - завести дневник питания. "Я люблю говорить матерям, чтобы они составляли своего рода дневник питания, отмечая, что они ели и симптомы, вызванные ребенком, пересекая информацию, чтобы увидеть, есть ли какие-либо группы, в которых у ребенка больше аллергии или какие-то особая еда », - заявляет он.

Негрудное молоко может быть одним из факторов, вызывающих колики у ребенка.

В течение первых шести месяцев жизни ребенка педиатры часто советуют начинающим мамам, что грудное молоко должно быть единственным источником пищи, которую они обеспечивают. Однако некоторым мамам не хватает молока на все это время, и им часто приходится обращаться к альтернативным источникам.

По словам диетолога, «когда мы говорим, например, о не грудном молоке - и мы говорим о грудном ребенке - важно указать, что, когда он не кормит исключительно грудью, ему, вероятно, будет рекомендована смесь. педиатром, у которого могут развиться реакции в организме », - говорит он.

Она добавляет, также объясняя, что у некоторых детей уже есть аллергия на молочный белок, и что в конечном итоге это подтверждается, когда в рацион вводят не грудное молоко. «Мы также должны быть осторожны, потому что иногда у нас есть ребенок, страдающий аллергией на белок коровьего молока, и эта колика может быть одним из ее проявлений. молока ».

Фасоль, горох и другие бобовые также могут вызвать колики у ребенка.

Возможно, вы слышали, что бобы вызывают газы при чрезмерном употреблении. Но когда мы говорим о пищеварительной системе, которая все еще находится в стадии формирования, большинство бобовых, таких как чечевица, горох и фасоль, плохо усваивают продукты, которые могут ферментироваться в кишечнике и вызывать колики у младенцев.

«Зерновые, такие как фасоль, нут, чечевица и соя, как правило, выделяют больше газов из-за фитата, который является общим компонентом всех этих продуктов и известен как антипитательный (или антипитательный) компонент. В этом случае один из способов Чтобы уменьшить образование газов, нужно замачивать зерно. Мы замачиваем его в воде на ночь, затем сливаем воду и готовим, улучшая усвояемость зерна », - объясняет Наталия.

Детские судороги также могут возникать из-за таких продуктов, как овощи семейства крестоцветных.

Хотя они рекомендуются как продукты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и множеством клетчатки, крестоцветные овощи - обычно темно-зеленого цвета - такие как брокколи, капуста и руккола - также могут передавать свои характеристики грудному молоку и вызывать спазмы.

В случае этих продуктов проблема заключается в большом количестве серы (еще один антипитательный компонент для детей, если их потребляют слишком много), в избытке клетчатки и в комбинации блюда (смешивание многих из этих элементов).

Диетолог объясняет, что часто «нас беспокоит включение в рацион клетчатки - например, увеличения потребления листьев и цельного зерна, - которые также могут препятствовать и выделять газы из-за созревания кишечника ребенка».