5 детокс-соков, которые ежедневно выводят токсины

Помимо помощи тем, кто придерживается диеты для похудания, детокс-соки также приносят пользу для здоровья, выводя токсины, вредные для организма. Из-за этого стоит добавить этот напиток в меню, особенно если вы соблюдаете регламентированную и здоровую диету, независимо от веса.

Итак, чтобы упростить внесение этого дополнения в свой график питания, мы подготовили список из 5 детокс-соков, которые, помимо удовольствия, принесут вам много пользы. Приходите посмотреть и узнайте, как это сделать:

1. Пост-вечеринка

Даже те, кто обычно придерживается здоровой диеты, в некоторых особых случаях выходят из строя - например, на праздниках, днях рождения и свадьбах. Поэтому стоит иметь вариант сока, чтобы устранить все эти общие для «after-party» излишества.

В состав входят следующие ингредиенты: кокосовая вода для восстановления гидратации; зеленое яблоко, богатое антиоксидантами и хлорофиллом; персик, полезный для сердца; имбирь для ускорения обмена веществ; и вишня или клубника, чтобы снизить уровень углеводов в пище. Для приготовления просто взбейте все в блендере и подавайте со льдом по вкусу.

2. Зеленый сок с ананасом и кокосовой водой.

Еще один способ избавиться от вредных или воспалительных веществ - зеленый сок, получивший свое название от соединения листьев или плодов, имеющих этот цвет. Хорошая версия рецепта - это тот, который по-прежнему содержит ананас с низким содержанием углеводов и кокосовую воду, которая действует как естественный изотоник, так что напиток становится гораздо более питательным и вкусным.

Что касается зеленых ингредиентов, вы можете использовать, например, лимонный сок и огурец, добавив немного меда, чтобы избавиться от кислого, не отказываясь от полезных. Приготовление обычное: все взбить в блендере и подавать!

3. Зеленый ананас, апельсин и огуречный сок.

Хотите еще вариант с зеленым соком? У нас есть! В этом варианте, помимо ананаса и огурца, вы можете добавить апельсин, чтобы сделать все еще более освежающим, вкусным и особенно питательным. Это потому, что, богатый витамином С, он помогает повысить иммунитет. Кроме того, в нем также есть антиоксиданты для предотвращения рака и проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Для приготовления просто взбейте все ингредиенты в блендере, процедите и подавайте со льдом, которое сочтете необходимым.

4. Сок капусты, свеклы и имбиря.

Сок, выводящий токсины, также можно приготовить из капусты, свеклы и имбиря - трех ингредиентов, которые приносят много пользы для здоровья. Капуста помогает избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и богата клетчаткой; свекла помогает поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови; а имбирь, помимо его характерного вкуса, обладает детоксикационным действием. Приготовление простое: все смешать в блендере, процедить и подавать.

5. Томатный и лимонный сок.

Завершая список, есть подсказка томатного сока с лимоном. Это потому, что помидоры помогают бороться с воспалениями в организме, а лимон обладает свойствами, которые помогают очищать организм, способствуя процессу пищеварения и усвоению других питательных веществ.

Для приготовления просто сделайте лимонный сок, еще один томатный сок, смешайте все с газированной водой и все!