Для чего нужна хлорелла? Преимущества этих высокобелковых водорослей

Вы когда-нибудь слышали о хлорелле (или хлорелле)? Обнаруженная японцами, это микроскопическая водоросль, сильно обогащенная хлорофиллом. Морские водоросли, содержащиеся в пресной воде, получили широкую известность благодаря своей высокой пищевой ценности - они богаты белками, витаминами группы B, клетчаткой, железом, магнием и йодом. И, как любопытство, некоторые эксперты говорят, что это одна из древнейших существующих форм жизни! Невероятно, правда? Хотите узнать больше об этом микроорганизме и узнать, для чего нужна хлорелла? Ознакомьтесь со статьей!

Употребление хлореллы укрепляет иммунитет организма.

Являясь источником антиоксидантов (основных защитников иммунной системы), хлорелла сильно действует против свободных радикалов, окружающих наш организм. Как и другие продукты, укрепляющие иммунную систему, морские водоросли предотвращают изменения в ДНК клеток, предотвращая развитие таких заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Морские водоросли с высоким содержанием белка могут быть полезны для набора мышечной массы.

Если ваша цель - набрать мышечную массу, сделайте ставку на эти водоросли. Чрезвычайно богата белком, хлорелла входит в список продуктов, предлагаемых для тех, кто хочет формировать (или укреплять) свои мышцы здоровым и постепенным образом, а также является значительной частью темно-зеленых овощей, молочных продуктов, бобовых и цельнозерновых.

Хлорелла - самый зеленый овощ, богатый хлорофиллом.

Всем известно, что хлорофилл - это вещество, отвечающее за зеленоватую пигментацию овощей. Но на самом деле мало кто осознает преимущества их свойств. Для тех, кто не знает, хлорелла считается самой богатой хлорофиллом пищей! Благодаря очень высокому уровню этого вещества, его состав богат витаминами A, C и E, белками и клетчаткой.

И, как и любой другой источник хлорофилла, водоросли укрепляют систему кровообращения, способствуют усвоению железа и кислорода из организма, снижают риск анемии и выводят токсины из повседневной жизни (оказывая детоксифицирующее и очищающее действие в организме).

Для веганов хлорелла - отличная альтернатива потреблению витамина B12.

Чтобы предотвратить злокачественную анемию, очень важно соблюдать диету, богатую витамином B12. Проблема в том, что основные источники этого вещества находятся в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, птица, рыба, яйца, молоко и дериваты, что чрезвычайно вредно для приверженцев веганства.

Именно из этой информации мы приносим хорошие новости: хлорелла имеет сверхконцентрацию витамина B12, что делает ее идеальной альтернативой употреблению для тех, кто не ест мяса. Это также важно - благодаря витамину - для центральной нервной системы нашего тела и для функционирования организма в целом.

Но ведь где найти хлореллу?

Продается как пищевая добавка, хлорелла встречается в домашних условиях и в магазинах в виде капсул, таблеток, пастилок или порошка. И хорошая новость в том, что его можно добавлять в несколько приемов пищи - в дополнение к детокс-сокам, витаминам, смузи и заправкам для салатов. Но какой бы ни была форма потребления, делайте это под руководством подходящего профессионала!