5 приложений, которые не забывают пить воду, которые помогут избежать обезвоживания

Вода составляет 70% нашего тела и необходима для нашего тела. Даже питьевая вода часто назначается врачом в разных ситуациях. Его недостаток может привести к серьезным заболеваниям, и научно доказано, что без еды мы можем прожить гораздо дольше, чем без воды. Даже в этом случае, даже имея только пользу, многие люди все еще забывают, ленивы или не любят пить воду в течение дня, что, разумеется, представляет серьезный риск для здоровья.

С новыми технологиями выработать эту привычку стало намного проще, поскольку доступно несколько приложений, которые побуждают и напоминают вам часто пить воду. Вы ничего не знаете? У нас есть несколько советов, которые вы можете загрузить на свой Android или iOS и вести более здоровый образ жизни.

1. Пейте воду - Напоминание о питье воды: просто и практично

Если ваша цель - просто напоминать о том, сколько воды нужно пить каждый день, напоминание о питье воды - Напоминание о питье воды для вас. Просто наберите вес и посчитайте стаканы воды, выпитые в течение дня. Просто, быстро и практично! Еще одно преимущество приложения - это другие советы по формированию более здоровых привычек для лучшей жизни.

2. Пейте воду: приложение рассчитывает количество воды в соответствии с вашим весом.

Питьевая вода - одно из многих приложений, которые помогут вам не забыть пить воду. В нем есть не только напоминания, но и примерное количество жидкости, которое вам следует пить ежедневно, в зависимости от вашего веса. Приложение может стать помощником на приеме у врача, если у вас есть строгие рекомендации по употреблению питьевой воды для предотвращения болезней. Обратной стороной приложения является то, что на iOS оно платное.

3. Hydro Drink Water: другие жидкости также входят в расчет.

Hydro в своей специфике учитывает то, что вы делаете в течение дня (работа, учеба и т. Д.), Когда оцениваете и не забываете пить воду. Также учитывается все, что вы выпили в течение дня, включая не только воду, но также соки, чай и даже кофе. Он работает с целями и даже помогает понять, почему вы их не достигли.

4. Аквалерт: учитываются физические нагрузки.

Отличие приложения в том, что оно учитывает ваш уровень физической активности и отсутствие физической активности при расчете ежедневных целей гидратации. Таким образом, они могут быть низкого, среднего или высокого уровня. Приложение можно синхронизировать с Google Fit, который предоставляет информацию о вашем весе, росте и упражнениях.

5. Время питья воды: вибрация и различные прикосновения различаются

Еще одно очень функциональное приложение, когда нужно не забывать пить воду, - это Time to Drink Water, которое также учитывает кофе и чай при подсчете выпитых жидкостей (к сожалению, соки не учитываются). Вы также можете активировать другие функции, такие как вибрация и ввод других сигналов, чтобы предупредить вас, когда пора пить воду.