Fighting World: 6 модальностей, которые помогают в физическом и умственном развитии

Джиу-джитсу, бокс, карате, тхэквондо, крав-мага ... Все больше и больше академий боевых искусств принимают новых студентов, которые ищут виды спорта, которые, помимо дисциплины, обеспечивают физическое и психическое благополучие. Независимо от способа, эти занятия, как известно, добавляют силы и расслабляют, значительно улучшая чувство стресса и самооценку, столь распространенные в повседневной жизни. Узнай больше о мире боев, их особенностях и пользе каждой практики!

Известные боевые искусства, набор боев с Востока, стали очень распространенными практиками и считаются, помимо боевых приемов и личной самообороны, отличной терапией, подходящей для людей всех возрастов, нуждающихся в большем равновесии и концентрации. По словам профессора Оскара «Бэкон», обладателя черного пояса от команды Game Fight Brazilian Jiu -Jitsu, эти бои могут принести несколько преимуществ, поскольку они чрезвычайно эффективны для здоровья:

«Джиу-джитсу, например, приносит нам несколько преимуществ, помимо качества жизни и технических знаний боевого искусства, в качестве инструмента самообороны, в дополнение к вопросам самоконтроля и развития самооценки, дисциплины, решимости, действия. новые друзья по-прежнему помогают снимать повседневный стресс », - объясняет профессор, подчеркивая, когда мы можем ввести борьбу в нашу повседневную жизнь:

«Лучшим возрастом для начала является ваш нынешний возраст, чем раньше, тем лучше. Для детей, в зависимости от технической квалификации учителя, от 3 до 6 лет они могут заниматься развлекательными мероприятиями, а с 7 лет легче работать. развитие в борьбе », - завершает профессионал.

Встречайте 7 видов боев и их преимущества

1 - Джиу-джитсу: это также известно как «человеческая шахматная игра», именно потому, что это боевое искусство, которое работает с логическим рассуждением и интеллектом, практика напрямую связана с умственной и психологической эволюцией, служа инструментом для поддержания и развития. характер, самоконтроль, душевное равновесие, понимание иерархии и уважение. «Поддержание этих ценностей осуществляется ежедневно через обучение и мягкую художественную доктрину», - анализирует профессор Оскар.

2 - Бокс: Классический вид спорта - один из самых востребованных сегодня боев. Практика, в которой раньше доминировали мужчины, сегодня принимают тысячи женщин, которые стремятся улучшить координацию движений, помимо личной защиты, укрепления мышц, улучшения сердечно-сосудистой системы и снятия стресса и беспокойства. Этот вид спорта выбирают те, кто хочет похудеть и иметь здоровое тело.

3. Дзюдо: Дзюдо японского происхождения также помогает в развитии тела, равновесия, ловкости и скорости. Как и другие виды спорта, спорт влияет на ум, укрепляя солидарность, уважение к другим и смирение. Спорт - основа дисциплины, а также гибкости тела.

4 - Каратэ: спорт помогает развивать терпение, духовность и концентрацию. Помимо укрепления мышц и координации движений, создания сопротивления и даже пользы нашему телу, предотвращая развитие болезней и недугов. Известно, что эта практика передает умиротворение, безмятежность и самообладание.

5 - Тхэквондо: Основное действие в этом виде спорта - это удар ногой, поэтому важно развивать нижние конечности, улучшать их сопротивление и обеспечивать равновесие. Кроме того, тхэквондо улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и, как и все регулярные физические упражнения, делает тело более здоровым и избавляет от болезней.

6 - Крав-мага: израильская техника отлично подходит для укрепления мышц, улучшения физического состояния, а также для улучшения ловкости, выносливости и силы нашего тела. Крав-мага известен своей быстрой и объективной реакцией на свои действия, поэтому его считают самообороной, а не боевым искусством.

OBS: Стоит упомянуть бессилие проверить квалификацию учителя для любого метода, который будет вести занятия с вашими детьми, проверить, есть ли у них регистрация в какой-либо федерации, в какой школе они обучаются, каковы их рекомендации и т. Д.

* Профессор Оскар - обладатель черного пояса от команды бразильского джиу-джитсу Game Fight, возглавляемой местре Винисиусом Амаралом, и предоставляет доступ к веб-сайту или социальной сети своей команды, чтобы отвечать на вопросы и любопытные вопросы: Оскар Лино Бэкон GFbjj