Детокс-питание: соки, салаты, супы ... Узнайте все об этом плане питания

Детокс-питание: соки, салаты, супы ... Узнайте все об этом плане питания

Для тех, кто неукоснительно следует принципам здорового питания и всегда ищет новости, которые сделают тело сильнее, насыщенным и красивым, специалисты по питанию все чаще используют и рекомендуют детокс-диеты. Основа меню, состоящая из живых продуктов и 100% натуральных ингредиентов (фрукты, овощи, бобовые, зерна и семена), включает простые, практичные и универсальные рецепты, такие

Подробнее

Свекла, печень и многое другое: откройте для себя 6 продуктов, которые помогают заживлению кожи

Свекла, печень и многое другое: откройте для себя 6 продуктов, которые помогают заживлению кожи

Знаете ли вы, что еда также лечит? Независимо от того, хотите ли вы восстановиться после операции или ускорить заживление травмы кожи, татуировки или пирсинга, нет ничего лучше, чем соблюдение диеты, богатой продуктами, которые помогают в этом процессе!Таким образом, помимо размышлений о мазях и о том, что следует исключить из своего меню в этот период - как, например, в случае со свининой, креветками и перцем - также делайте ставки на продукты, которые буд

Подробнее

Шишка - это плохо? Узнайте, можно ли употреблять семена без ограничений

Шишка - это плохо? Узнайте, можно ли употреблять семена без ограничений

Вы беспокоитесь, если случайно проглотили комок, или задаетесь вопросом, вредна ли эта практика? Что ж, любой, кто слышал историю о том, что аппендицит напрямую связан с этим потреблением, вероятно, сделает все возможное, чтобы избежать этой части фрукта. Но действительно ли это имеет смысл или можно глотать семена без всякого риска?Глотание комков не вредно для здоровья - проблема в количестве!Вопреки мнению многих, большинство шишек не вредны для вашего здо

Подробнее

В чем разница между раменом и ламеном? Узнайте все об этом знаменитом блюде в Японии

В чем разница между раменом и ламеном? Узнайте все об этом знаменитом блюде в Японии

Вы слышали о ламене? Это блюдо очень популярно в Японии, а несколько лет назад стало популярным в Бразилии. Он основан на пасте из пшеничной муки, яиц и воды и подается с бульоном, приготовленным из свиного и говяжьего жира, вареного яйца, чеснока, японского шпината и водорослей. В том, что он очень вкусный, нет ничего нового, но насколько он питателен?Рамен или ламен: в чем разница между ними?Если, читая о ламене, вы представили себе рамен, знайте, что ассоциация правильная! Это потому, что ramem - эт

Подробнее

Салат в чае? Откройте для себя преимущества этой комбинации для своей жизни!

Салат в чае? Откройте для себя преимущества этой комбинации для своей жизни!

Рекомендуемый продуктОрганический кудрявый салатКогда речь идет о составе хорошего салата, нельзя не подумать о салате. Свежий, легкий и питательный, этот овощ способен адаптироваться к различным кулинарным композициям, делая любое блюдо более ярким и полезным! Универсальность этого листа такова, что его можно даже употреблять другими способами, в напитках, особенно в чае.Поскольку это богатый источник гидратации - в его составе около 95% воды - салат также можно использовать в

Подробнее

Женская сила! Женщины растут и преуспевают в мужском спорте

Женская сила! Женщины растут и преуспевают в мужском спорте

«Футбол для мужчин, балет для женщин». Нет, нет ... Ледо ошибка! Это было время, когда некоторые физические и спортивные занятия были разделены по половому признаку. Все чаще женщины демонстрируют, что у них достаточно сил, чтобы практиковать определенные, более интенсивные методы, и их считают грубыми, нарушающими различные табу, установленные обществом.Например, давным-давно представление женщины, занимающейся таким видом спорта, как футбол, было, мягко говоря, экзотикой и мало воспринималось всерьез. И именно в этом режиме, с большим физическим контактом и грубой силой, количество спортсменок

Подробнее

Свойства и преимущества белого чая в повседневной жизни

Свойства и преимущества белого чая в повседневной жизни

Из растения Camelia sinensis производят как белый чай, так и зеленый и черный чаи. Белый отличается от них тем, что его получают из более молодых листьев и почек, самой благородной части растения, которую собирают еще до того, как цветы распускаются. Еще одно отличие состоит в том, что это растение не подвергается никакому ферментации, в результате чего оно обладает большей антиоксидантной силой и более низким уровнем кофеина.Антиоксид

Подробнее

Масло авокадо: здоровый заменитель обычного сливочного масла. Вот как это сделать!

Масло авокадо: здоровый заменитель обычного сливочного масла. Вот как это сделать!

Кто бы ни подумал об авокадо, сразу вспомнит ту мягкую текстуру, богатый и слегка сладковатый вкус, который усиливается от витамина к салату. Мало кто знает, что этот сочный фрукт, высоко ценимый в самых разнообразных кулинарных композициях, также может быть отличным вариантом пищи для замены обычного масла или маргарина в наши дни.До недавнего времени авокадо считался опасным для диет, потому что он был жирным и калорийным. Но благодаря исследованиям было доказано, что этот жир полезен для нашего здоровья. Американский институт исследований рака (AICR) начал рекомендовать использовать фрукты в

Подробнее

Нутригеномика: пища для профилактики болезней

Нутригеномика: пища для профилактики болезней

Профилактика лучше лечения, особенно когда речь идет о нашей жизни. Поэтому, зная о лечебной силе различных продуктов питания, наука о питании каждый день улучшает свои исследования и исследования, чтобы иметь возможность предвидеть любые оскорбительные и вредные действия для здоровья. Это предпосылка нутригеномики, которая посредством разработки здоровой и персонализированной диеты, такой как концепции функционального питания, указывает и предлагает средства для устранения возможных будущих проблем.С научной точки зрения

Подробнее

Ряль и теленок: откройте для себя два самых полезных варианта красного мяса

Ряль и теленок: откройте для себя два самых полезных варианта красного мяса

Вы слышали о телятине и мясе теленка? Эти два вида красного мяса завоевывают все большую популярность в меню тех, кто любит хороший шашлык, но не отказывается от здоровой, легкой и, конечно же, вкусной еды! Источники белка и важных для организма питательных веществ, они все же намного менее жирны, чем другие! Узнайте больше об этих двух продуктах и ​​узнайте, как мы мож

Подробнее

Вы знаете, что такое незаменимые жирные кислоты? Понять, зачем их употреблять

Вы знаете, что такое незаменимые жирные кислоты? Понять, зачем их употреблять

С момента пробуждения до того момента, когда мы засыпаем, мы потребляем незаменимые жирные кислоты, которые в прошлом были известны как витамин F. Это потому, что этот компонент легко найти в нашей пище, например, в хлебе, который мы едим утром. , в обеденном салате или даже во фруктах. Тем не менее, многие люди не осознают его важность для здоровья, отдавая предпочтение продуктам, богатым другими питательными веществами. Если вы узнали с

Подробнее

Зачем быть веганом? Узнайте о 10 преимуществах для тех, кто хочет вести такой образ жизни

Зачем быть веганом? Узнайте о 10 преимуществах для тех, кто хочет вести такой образ жизни

Даже несмотря на стремительный мировой рост, веганская философия по-прежнему вызывает множество сомнений и, в основном, недоверия. Хотя люди хотят начать такой образ жизни, создается впечатление, что ограничение в еде, которого требует веганство, - это серьезная проблема, которую очень трудно соблюдать. Итак, чтобы прояснить, кто живет этой дилеммой, Conquer Your Life представляет 10 преимуществ, которые веганство может вам принести. Проверять, выписываться!При диете, полностью ориентированной на овощи (бобовые, овощи, фрукты, растительное молоко, тек

Подробнее

Ужин или не ужин? Знай, что мы можем съесть ночью

Ужин или не ужин? Знай, что мы можем съесть ночью

Время ужина часто вызывает сомнения у тех, кто придерживается диеты, например, социальной. Есть или не есть, и особенно какие продукты мы можем добавить в нашу еду на ночь? Правда в том, что ночное время так же важно, как и любая часть нашего дня, и поэтому мы не должны отказываться от соблюдения заповедей здо

Подробнее

Пища на каждом этапе жизни: что нам есть в зависимости от возраста?

Пища на каждом этапе жизни: что нам есть в зависимости от возраста?

Рекомендуемый продуктОрганические яйца Taeq 6 шт.Каждый этап нашей жизни должен сопровождаться нашей собственной пищей, в конце концов, мы являемся отражением того, что мы едим! С годами потребность в определенных питательных веществах делает привычки питания важным источником качества жизни и благополучия, независимо о

Подробнее

Вы когда-нибудь слышали о золотом молоке? Откройте для себя пользу употребления алкоголя для здоровья

Вы когда-нибудь слышали о золотом молоке? Откройте для себя пользу употребления алкоголя для здоровья

Возможно, вы еще не слышали о нем, но золотое молоко стало очень популярным в последние годы и имеет столько преимуществ для здоровья, что считается функциональным продуктом питания. Хотя на Западе он только недавно получил известность, этот напиток уже давно используется в аюрведической медицине, особенно в Индии. Он может быть при

Подробнее

Что такое маринование и зачем делать ставку на эту технику при приготовлении мяса

Что такое маринование и зачем делать ставку на эту технику при приготовлении мяса

Когда дело доходит до приготовления красного мяса, цыплят и рыбы, невозможно отказаться от хорошего маринада, который придает блюдам больше аромата и мягкости. Для тех, кто не знает, техника маринования заключается в том, чтобы дать мясу пропитаться смесью специй (уксус, лук, чеснок, соль, запах зелени и т. Д.). Например, принято делать маринад из лимонного сока, чеснока, соли и зелени, чтобы придать курице аромат. Это вкусно! Чтобы вы больше узнали об этой технике приготовления, мы сделали рассказ о том, как важно замариновать пищу перед приготовление

Подробнее

Откройте для себя продукты, подходящие для диабетиков, которые помогают в производстве инсулина

Откройте для себя продукты, подходящие для диабетиков, которые помогают в производстве инсулина

Диабет - хроническое заболевание, которым, по данным Всемирной организации здравоохранения, страдают около 347 миллионов человек во всем мире. Будь то из-за генетических факторов или из-за неправильного питания, это вызвано недостатком или низким уровнем инсулина в поджелудочной железе - фактора, ответственного за повышение уровня глюкозы (сахара) в крови.Однако, несмотря на то, что лекарства нет, хорошие новости заключаются в том, что можно вести сбалансированную жизнь, если проявлять необходимую осторожность. Один из самых важных, как уже знает каждый, кто хоть немного знаком с этой болезнью,

Подробнее

Практичная кухня: 8 полезных рецептов, которые можно приготовить менее чем за час

Практичная кухня: 8 полезных рецептов, которые можно приготовить менее чем за час

Как насчет того, чтобы приготовить ежедневный полезный обед или ужин менее чем за час? Да, 60 минут более чем достаточно для не ленивых и любящих вкусно покушать. Адаптируя приготовления, заменяя ингредиенты и используя гастрономический творческий подход, мы можем оптимизировать время на кухне и приготовить вкусные, полезные и изысканные блюда. Посмотрите, среди некоторых наших рекомендаций по рецептам, более практичные и простые в приготовлении, не требующие больших кулинарных навыков.Хотя, похоже, из-за нашей постоянной суеты повседневной жизни за 1 час мы можем многое сделать: почитать хорошу

Подробнее

Дремать - это хорошо! Узнайте о пользе дневного сна для нашей жизни

Дремать - это хорошо! Узнайте о пользе дневного сна для нашей жизни

Расслабление необходимо, чтобы ежедневное занятие было более легким и здоровым. На протяжении многих лет было проведено несколько исследований, чтобы сделать вывод о том, что преимущества дневного сна, независимо от его краткости, необходимы для нашей жизни! Хороший сон в сочетании с правильной диетой заставляет тело расслабиться, восстановить настроение и настроение, сделать нас более творческими и продуктивными, укрепить иммунную систему и даже может обратить вспять го

Подробнее